TIPS CARA DIET SEHAT

Banyak orang memiliki berat badan yang tidak proporsional, memiliki badan yang besar alias gemuk memang membuat sulit kita. Seperti memakai baju, dan pergerakan yang tidak bebas. Gemuk membuat kita kurang percaya diri, ada beberapa Tips Cara Diet Sehat bagi yang menginginkan berat bada berkurang.

CARA DIET SEHAT:

1.Pertama, kita atur pola makan kita, seperti halnya menentukan porsi makanan yang kita butuhkan.
2.Kedua, jangan takut untuk sarapan karena sarapan sangat penting untuk aktifitas di siang hari, sarapan juga akan menghindarkan kita untuk ngemil dan makan gorengan disiang hari.
3. Ketiga, perbanyak makan sayur dan buah agar multivitamin di dalam tubuh kita terpenuhi.
4. Keempat, berolahraga secara teratur.

Jika anda melakukan hal tersebut secara rutin maka anda otomatis membangun tubuh anda menjadi sehat serta membantu Mengurangi Berat Badan secara otomatis. Sekian Tips Cara Diet Sehat bagi anda semua.

~ by debisu on May 29, 2011.

2 Responses to “TIPS CARA DIET SEHAT”

  1. tips bermanfaat, thks y, keep posting

  2. kokk ssahh sich nrunin brat bdan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: